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Bernhard Wogowitsch

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Energie für die Seele tanken

Achtsames Begegnen und Bewegen

Wir verbinden die beiden Methoden Authentic Movement und Interpersonelle Achtsamkeit. In beiden übst du achtsam und bewusst, mit dir selbst und einem Gegenüber umzugehen.
Dabei eröffnet dir eine klare Struktur einen geschützten Freiraum, dir selbst und einander zu begegnen.

Authentic Movement ist eine Bewegungspraxis, ohne Musik und großteils mit geschlossenen Augen. Du öffnest dich dem, was dich bewegt und lässt dich von inneren und äußeren Impulsen bewegen. Dabei wirst du mit liebevoller Aufmerksamkeit von dir selbst und einem Gegenüber begleitet.

Interpersonelle Achtsamkeit – Einsichtsdialog, übt Achtsamkeit im zwischenmenschlichen Dialog. Dies wird vereinfacht, indem es anfangs eine fixe Sprecherin und eine Zuhörerin gibt. Innezuhalten und sich zu entspannen, helfen dabei, die meditative Haltung immer wieder zu finden.

Der Kern beider Wege ist, dich freundlich dem zuzuwenden, was sich von Moment zu Moment in deiner körperlichen, emotionalen und gedanklichen Bewegtheit zeigt.
Sie ermöglichen so, dir selbst und einem Gegenüber immer wieder neu zu begegnen.
Meditieren im Sitzen, Körperübungen und freies Bewegen betten diese Praxis ein.

 

zur Anmeldung

 

Datum:
12.07.2024 - 14.07.2024 , 16.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Ort:
Haus der Stille, ( Steiermark )
Veranstalter:
Haus der Stille - Lebensraum für Spiritualität und Begegnung

Friedensplatz 1
8081 Heiligenkreuz a. W.
Tel: +43 (0)3135 82625
Fax: +43 (0)3135 82625-35
Referenten:
Mag. Bettina Bergmair, Helmut Renger
Kosten:
165.00 €
Anmeldung
Email:
Anmerkung:
www.haus-der-stille.at
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